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ゆっくり自分を大切に過ごす時間

こんにちは。ナチュハナです。

今年の夏は体調不良ですっきりしない季節となり
元気な夏とは言えず残念

ちょっとお部屋が散らかってようが
できる時にやればいいって思うようにしています。

何が原因かわかっていないんですよね・・・・

ゆっくりのんびり

はな

だんだんと肌寒い季節になってきたので
普段の生活も改めて自分を大切に心がけながら過ごしています。

首、手首、足首を冷やさないように

お風呂はなるべくゆっくり浸かって
(今までシャワーで簡単に済ませたりしていたことが多いんです)

寝るまでは本を見ながらのんびりと

おやつやちょっとお腹がすいた時はドライフルーツを食べ
飲み物は温かいものを
・・・ホントはお菓子好き(笑)

自分を大切にする時間が増えると
心もほっこりしてきて優しい気持ちになれますね。

そんなことも忘れていた私
なんだかピリピリしていたようです・・・反省

ちょっとした時間に意識する事も大切ですね!


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